Hvor ville det bare være dejligt nemt, hvis man kunne trykke på en knap eller spise en pille, og så var alle ens udfordringer og problemer pist væk. 

Men nej - så let er det ikke. 

Til gengæld kan man lære at være i verden på en måde, så udfordringer og problemer bliver noget der kommer og går, men som ikke fylder hele ens verden og tynger ens hverdag.

Lyder det ikke fantastisk. Og det passer - jeg har selv gået vejen.

Problemer kommer ikke til at forsvinde, men når vi tager ansvaret for hele os - vores ydre såvel som vores indre tilstand, vil de automatisk optage meget mindre plads, og vi vil føle os meget mere kompetente til at løse dem. 

Pyh - synes du det lyder overvældende?

Fat mod - mit forløb FAT3 er designet til netop at gøre det overskueligt - Med små, men sikre skridt og med mig i hånden.

Det kan måske lyde som en mirakelkur, som kan hjælpe alllllle mennesker, ligegyldigt hvad de står i, og ærligt talt - vi mennesker er meget mere ens end vi umiddelbart tror. Mange af os har indimellem følelsen af ikke at være god nok, mange har et vaklende selvværd, og mange slår sig på andre mennesker. Rigtig mange føler sig styret af omstændigheder og rammer tit en følelse af magtesløshed og hjælpeløshed, og det er netop dét, som FAT3 modellen er rettet imod at afhjælpe, så man igen kan føle håb og glæde, og man bliver klar til at tage ansvaret på sig. 

Det er bygget på 18 års erfaring med at løfte og hjælpe mennesker, og på alt det, jeg har lært og brugt på mig selv, fra mine uddannelser: Coach, Psykoterapeut, skyggefacilitator og Professionsbachelor i ernæring og sundhed. 

Og det allervigtigste - det er ikke tungt. Og du skal ikke endevende hele din fortid - selv om vi måske liiiige kigger forbi - så er det kun for at forstå og "reparere" enkelte hændelser, som spænder ben for din udfoldelse og glæde i dag. 

Sammen arbejder vi coachende, undervisende og vi arbejder dybt. Kun sådan kan der ske en varig forandring. 

strækker sig over 12 uger og består af undervisningsvideoer og enkelte forberedende arbejdsark til de online sessioner vi skal have sammen. Dem vil der være 10 af i løbet af de tre måneder. Der vil være daglige opgaver/øvelser, som tager ca. mellem 10 og 30 minutter. 

På FAT3 får du adgang til følgende:

Gennemarbejdede undervisningsvideoer og arbejdsark, hvor du lærer teorier bag tanker, overbevisninger, følelser, skyggesider og delpersonligheder, skyld og skam og meget mere. Du får en indføring i hvordan delpersonligheder kan hjælpe dig til at få integreret de skyggesider, der holder dig tilbage fra at stå frem som den du er, med stolthed og styrke. Du vil få et højere selvværd, og føle mere ro indeni.

Modulerne er til evigt eje, og du får adgang med det samme ved køb.

10 online 1:1 sessioner med mig, á ca. en times varighed, fordelt over de 12 uger, hvor vi arbejder med dét, der spænder ben for din glæde og tilfredshed i hverdagen. Vi arbejder i en let og kærlig energi, som efterlader dig fredfyldt og ekspanderet efter hver session.

2 virkningsfulde meditationer med tilhørende arbejdsark til evigt eje, som du kan lytte til og arbejde med, når det passer dig. Meditationerne kan bruges til vedligeholdelse af dét, du har integreret, eller til at arbejde med andre områder af dit liv, hvor du oplever at du har det svært. Når du først har lært metoden, har du her et fantastisk værktøj for livet.

Adgang til sparring undervejs. Du kan skrive til mig mellem sessionerne, hvis du er gået fast eller på anden måde har brug for råd eller sparring.

Kr. 9.750,-

(Kan betales i op til 4 rater)